Dr faid | الأفوكادو| الفواكه الرطبة | المكونات الغذائية الأحد عشر | دكتور محمد فائد

Dr faid | الأفوكادو| الفواكه الرطبة | المكونات الغذائية الأحد عشر | دكتور محمد فائد
نصائح في الغذاء الصحي المتكامل

هناك عناصر غذائية هامة يحتوي عليها الأفوكادو، منها حمض الفولك، من حيث يكفي تناول كوب كبير من الأفوكادو، لتزويد الجسم بربع الكمية اليومية من حمض الفولك، التي يحتاجها الجسم. وهناك علاقة بين كمية حمض الفولك والإصابة بأمراض القلب والشرايين، ونلاحظ أن كل الذين يتناولون حمض الفولك بكمية كافية، لا يصابون بهذه الأمراض.
‎القناة الوحيدة الرسمية للدكتور محمد فائد، عالم الأغذية، هدفها تصحيح الأخطاء والشائعات المرتبطة بعلم الاغذية من خلال شبكة برامج متخصصة في المجال.‎
—

محمد الفايد محمد فائد يوتيب الدكتور الفايد الغذاء الصحي المتكامل الغذاء غير الصحي جدول الغذاء الصحي اليومي وجبات صحية الاغذية الصحية للجسم انواع الاكل