اعراض الغازات بالبطن
نلخص اعراض الغازات بالبطن في تجمع الهواء في المعدة و لا يستطيع الجسم التخلص من كمية الهواء الداخلة الى البطن ممّا يسبب انتفاخه.
اعراض الغازات بالبطن
سنتناول اعراض الغازات بالبطن و اسباب الغازات ومنها الأكل بشكل سريع أو الإكثار من أكل البقوليات والحديث أثناء الأكل يسبب الغازات أيضاً.
الانتفاخ يكثر بشكل ملحوظ عند الأطفال الرضع الذين يتناولون الحليب.
لهذا لابد أن تقوم الأم بوضع الطفل على كتفها الأيمن وتدليك ظهره أو التربيت عليه بلطف خلال الرضاعة وبعدها حتى يقوم بالتجشؤ والتخلص من الغازات في معدته.
سبب كثرة الغازات في البطن
ابتلاع الهواء بشكل متكرر إما بسبب عادة عصبية أو بسبب التدخين أو تناول العلكة باستمرار، فهذا الهواء يتحول بعد ذلك إلى غازات.
الحمل.
السمنة و تراكم الدهون في منطقة البطن.
الإمساك ، وعسر الهضم.
تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة.
تناول الطعام بسرعة.
حالات القولون العصبي.
حساسية اللاكتوز ، ( حساسية اللبن ).
الإفراط في تناول المأكولات الحارة التي تحتوي على البهارات ، والتوابل والشطة.
الإكثار من تناول الوجبات السريعة.
عدم مضغ الطعام جيداً.
تناول الأطعمة والخضروات الغنية بالألياف.
شرب المياه الغازية أو الماء أثناء الطعام.
الإفراط في تناول الحليب ( اللبن ).
علاج الغازات بالاعشاب
لطرد الغازات من البطن من الأفضل إتباع طرق طبيعية واستخدام الأعشاب؛ لأن الأدوية المُسهلة تسبب ضرراً على الجسم ومن هذه الطرق:
طريقة استعمال اليانسون للغازات : فاليانسون يعالج المغص ويطرد الغازات حيث يتم غلي ملعقة كبيرة من اليانسون ويُشرب منه كوب بعد كل وجبة.
طريقة استعمال البابونج للغازات :
وهو أيضاً طارد للغازات ومعالج للمغص حيث يتم إضافة نصف ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء المغلي ومن ثم يُغطى وبعدها يتم تصفيته وشربه.
طريقة استعمال الكمون للتخلص من الغازات :
تُغلى ملعقة كبيرة من حب الكمون في لتر من الماء ويُغلى ويتم شربه يومياً قبل كل وجبة بنصف ساعة. زيت الزيتون: شرب ملعقة من زيت الزيتون يعالج الانتفاخ ويعمل كمُليّن للمعدة.
كيفية استعمال العسل للغازات : تُؤكل ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة.
اللبن والتخلص من الغازات :
من الأطعمة التي تساعد على عمل الجهاز الهضمي بكفاءة مما يمنع تكون الغازات.
شرب النعناع المغلي مع إضافة السكر من أكثر المشروبات التي تساعد على التخلص من الغازات.
الحبة السوداء والغازات :
تُؤخذ ملعقة كبيرة من هذه الحبة على الريق مع شرب كوب من الماء بعدها .
أو استخدام زيت الحبة السوداء وهو متوفر عند العطار ويمكن إضافة بضع قطرات من هذا الزيت إلى كوب الشاي ومن ثم شربه.
التخلص من الغازات
عدم التحدث أثناء الأكل.
شرب الماء مباشرة بعد كل وجبة.
الاعتدال في الأكل وعدم أكل كميات كبيرة.
تناول عشاء خفيف والأفضل قبل ساعتين من النوم.
التخلص من الوزن الزائد لان السمنة تعمل على انتفاخ الأمعاء.
اسباب كثرة الغازات وخروج الريح
الامتناع عن المشروبات الغازية.
المحافظة على أعصاب هادئة وعدم التوتر حيث أن التوتر يزيد من إفراز الأدرينالين الذي يُشكل كميات كبيرة من الغازات في الجسم.
مضغ الطعام جيداً مع إغلاق الفم.
تدليك البطن بشكل دائري وبشكل خفيف يُسهل طرد الغازات من الجسم.
التقليل من الأطعمة التي تحتوي على دهون.